17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 81,31g | Karb: 240,21g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Danone Iogurte de Morango (Frasco), Lentilhas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Isabela Massa Cabelo de Anjo com Ovos, Bauducco Biscoito Amanteigado Chocolate, Suco de Laranja Natural, Marilan Biscoito Cream Cracker, Club Social Original , Casa Suíça Bolinho de Chocolate Turma da Mônica , Kibon Sorvete Napolitano. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Garoto Chocolate Branco, Italac Leite Condensado , President Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|