17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 79,69g | Karb: 140,30g.
Öğle Yemeği: Clemente Jacques Guacamole con Chile Serrano, Verduras al Vapor, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Hot Cakes, On Top Crema de Cacahuate con Proteína . Aperatifler/Diğer: Nescafé Café de Olla , Monster Zero Ultra. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|