17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 38,97g | Karb: 31,97g.
Öğle Yemeği: Queijo Minas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates Cereja, Picles, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Qualitá Azeitona, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
|
2099 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 46 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|