17 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 115,04g | Prot: 88,17g | Karb: 238,32g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Campiello Novellino Light. Öğle Yemeği: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Arance, Formaggio Cheddar (Semistagionato), Finocchio Crudo, Petto di Pollo. Akşam Yemeği: Yogurt alla Frutta (Magro), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Mozzarella, Uovo Sodo. Aperatifler/Diğer: TUC Original, Mulino Bianco Fette Biscottate, Balocco Faccine, Mulino Bianco Macine, Banana. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|