|
Down a bit with so much stress 🌹❤️
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 34,73g | Karb: 62,44g.
Kahvaltı: Albany Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: KFC Chicken Drumstick. Akşam Yemeği: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Homestyle Muesli Rusks. devamı için...
|
|
3195 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 5 saat ve 30 dakika, Temizlik - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yaprakları Yan Yatan - 2 saat ve 1 dakika, Uyku - 5 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|