18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 27,85g | Prot: 63,96g | Karb: 132,96g.
Kahvaltı: GaGa Otak-Otakku, Wortel, Telur. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Sania Minyak Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Kacang Panjang Hijau. Aperatifler/Diğer: Roma Sari Gandum, Neo Coffee Tiramisu, Aice Strawberry Sundae, Sunpride Pisang Single, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|