17 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 88,95g | Prot: 63,64g | Karb: 182,01g.
Kahvaltı: Fried Egg, English Muffin, American Cheese, Butter. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Mashed Potato, Steak n Shake Grilled Cheese 'n Bacon Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Girl Scout Cookies Thin Mints, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|