21 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 66,16g | Karb: 219,90g.
Kahvaltı: Land O Lakes Light Butter, Skippy Natural Peanut Butter, Sprout's Cracked Wheat Bread, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Steamed Broccoli, Grilled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Light Sour Cream, Santa Fe Fat Free Refried Beans, Sargento Reduced Fat Cheese, Extreme Wellness Tortilla. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Peanut Butter Cup, Mint Chocolate M&Ms, Fiber One Brownie, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|