Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vit117
Günlük
18 Eki 22
vit117 Günlüğü, 18 Eki 22
vit117 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Завтрак 465 кКал. Сенодня мой первый рабочий день после декретного отпуска. И давно забытый завтрак в такое время 🤪. На улице льет дождь ,сама приболела🥴
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Ekim 2022:
1450 kcal
Yağ: 54,59g | Prot: 97,33g | Karb: 149,43g.
Kahvaltı:
Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная", Витебскхлебпром Хлеб Витебский, Березка Сыр Российский Особый 50%, Яйцо Куриное.
Öğle Yemeği:
Помидоры, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Витконпродукт Шашлык Филе Гриль Премиум.
Akşam Yemeği:
Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%.
Aperatifler/Diğer:
Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский.
devamı için...
2037 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 47 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Удачного вам выхода и поправляйтесь!
17 Eki 22 üye tarafından:
labusya
Спасибо огромное 🤗
17 Eki 22 üye tarafından:
vit117
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vit117 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle