18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 66,79g | Karb: 146,88g.
Kahvaltı: Future Life Smart Food Chocolate . Öğle Yemeği: Boiled Egg, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Akşam Yemeği: White Sauce (Medium) , McCain Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: Clover Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|