18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 62,84g | Karb: 133,40g.
Kahvaltı: Pamplemousse, Pancakes. Öğle Yemeği: Sauce de Soja, Vinaigre Balsamique, Moutarde, Huile d'Olive, Petit Navire Thon au Naturel, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomate Cœur de Bœuf, Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Verts. Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf, Tomate Cœur de Bœuf, Vin Sauvignon Blanc, Oeuf Dur, Endive, Tarte butternut. Aperatifler/Diğer: Pomme, Bjorg Son d'avoine Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|