17 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 61,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 170,56g | Karb: 83,85g.
Kahvaltı: Clara de Ovo, Ovo, Cuscuz (Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Body Action 3Whey Top Taste. Öğle Yemeği: Mimo Uva Verde sem Semente, Kiwi, Patinho Grelhado. Akşam Yemeği: Kiwi, Mimo Uva Verde, Patinho Grelhado. Aperatifler/Diğer: Seara Peito de Peru, Body Action 3Whey Top Taste, Queijo Fresco, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Carla Coutinho Kilo Geçmişi
|