18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 97,62g | Karb: 129,28g.
Kahvaltı: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: 七面鳥の胸肉, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー. Akşam Yemeği: ファミリーマート 焼き餃子, 春雨サラダ, ワカメスープ, 白米 （調理済み）. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|