agaitan Günlüğü, 18 Eki 22

hola, te cuento que en ese desayuno, deberias retirar el jugo de naranja, el pan y limitarte a una sola fruta, no combinarlas 

saludos, las frutas, el pan, esas tortitas y el jugo son todos carbohidratos, demasiados si lo que quieres es perder peso. deberias solo consumir uno o max dos. pero en pequeñas cantidades