17 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 48,09g | Prot: 69,47g | Karb: 144,32g.
Kahvaltı: Nescafé Capuccino, Gamesa Crackets, Tang Agua de Sabor, FUD Salchicha de Pavo (50g), Mayonesa, Pasta Fresca (Cocida). Öğle Yemeği: Jamón de Pavo, Lala Queso Panela, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos. Akşam Yemeği: Azúcar Morena, Nutrileche Leche, Quaker Avena 3 Minutos, Coffee-Mate Crema para Café, Nescafé Clásico. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yoquierobajar Kilo Geçmişi
|