19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 104,16g | Prot: 86,23g | Karb: 178,79g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Сармич Сыр Княжеский. Öğle Yemeği: Ленивые Голубцы. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушеное, Nestle Бонпари Джангли, Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Мёд, Яшкино Молочный Шоколад, Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|