19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 100,16g | Karb: 151,70g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi, Mayora Superstar Triple Chocolate. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|