19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 65,73g | Prot: 82,03g | Karb: 154,91g.
Kahvaltı: Nespresso Café , Monique Ranou Filet de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Biscottes aux 6 Céréales . Öğle Yemeği: Nespresso Café , Côte d'Or Chocolat Noir, Saveurs de Nos Régions Véritables Knacks d'alsace , Bonduelle Lentilles Cuisinées. Akşam Yemeği: Carrefour Couscous Poulet Merguez. Aperatifler/Diğer: Carrefour Bio Beurre Doux, Auchan Biscottes aux 6 Céréales , Kaki. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|