19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 116,07g | Karb: 210,04g.
Kahvaltı: Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Envia Fromage Blanc 2,9%, Bjorg Lait de Noisette, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Bio Nature Farine de Châtaigne, Oeuf. Öğle Yemeği: Royal Family Peanut Mochi, Garofalo Radiatori, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Auchan Filet de Poulet, Champignons. Akşam Yemeği: KFC Frites (Normale), KFC Tenders 5. Aperatifler/Diğer: Oeuf, Bjorg Lait de Riz Vanille, Lidl Pain Sportif, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52%, Banane. devamı için...
|
|
3007 kcal
|
Egzersiz:
Musculation - 20 dakika, Marche quotidienne - 33 dakika, Vélo d'appartement - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 7 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|