|
50g Haferflocken, 1 kleinet Apfel, 200 ml Mandelmich ungesüsst und Zimt über Nacht in den Kühlschrank stellen. morgens 30g Proteinmüsli oder ähnliches drüber streuen und mit Dattelsirup oder Honig süssen.
|
1328 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 73,14g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: Äpfel, Aldi Kaffeeweißer , Edeka Bio Dattelsirup, Lidl Protein Müsli Nuss, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Ja! Haferflocken Zart. Öğle Yemeği: Banane, Edeka Bio Naturjogurt, Lidl Hackfleisch Gemischt. Aperatifler/Diğer: Milram Benjamin, Emmi Caffè Latte Espresso. devamı için...
|
|
2680 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 23 dakika, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 17 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
welches Protein-Müsli nimmst Du ?
19 Eki 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
Hab das vom Lidl genommen. Nuss
19 Eki 22 üye tarafından: patch20278
|
Danke der Info, haste vielleicht nen Bild der Verpackung ? hab mal google befragt aber nicht schlauer geworden.
19 Eki 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
Wie lade ich ein Bild vom Müsli in die Kommentare?
19 Eki 22 üye tarafından: patch20278
|
soviel ich weiß, geht das gar nicht. Du mußt nen neue Notiz mit Bild machen
19 Eki 22 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|