|
Recomeçando a jornada. Dos 80 aos 65. @alicecruzpro
|
1481 kcal
|
Yağ: 32,83g | Prot: 160,60g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma, Ovo. Öğle Yemeği: Peras, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Couves de Bruxelas Cozidas. Aperatifler/Diğer: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Banana Nanica, Casa Da Ovelha Queijo tipo Feta, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|