18 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 58,06g | Karb: 161,90g.
Kahvaltı: Milk, Cupcake. Öğle Yemeği: Banana, Instant White Rice, Roti, Whole Wheat Biscuit. Akşam Yemeği: Roti, Lamb or Mutton Loaf. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|