19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 31,76g | Prot: 46,97g | Karb: 133,55g.
Öğle Yemeği: Café com Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Alface, Pepino Japonês, Substancia Strogonoff de Frango. Akşam Yemeği: Repolho-Roxo, Alface de Folha Verde, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Bauducco Panettone, Pipoca, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|