Frechdachshoch3 Günlüğü, 19 Eki 22

Frechdachshoch3 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mein Körper resigniert.
Stillstand auf der Waage.
Egal ob ich mich an einen ETB halte oder nicht.
Ich gebe zu, ich war öfter einfach drüber.
Und das war mir bewusst.
Zum Zeitpunkt des Essens war es mir bewusst.

Aber all das ist okay.
Ich habe gerlent, dass es okay sein darf und muss.
Mein Körper braucht Zeit.
Und die bekommt er auch.

Ich habe schon so viel erreicht, mein vorläufiges Ziel ist überschritten.

Mein Körper darf resignieren.
Auf der Waage darf Stillstand sein.
Ich darf den ETB auch mal überschreiten.
💪⚖️🐞

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2022:

1183 kcal

Yağ: 39,49g | Prot: 61,11g | Karb: 144,25g. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Schoko Drink. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Bistro Baguette Thunfisch, Penny Markt Thunfischstücke in Dressing mit Gemüse , Edeka Salatgurke, Strauchtomaten, Zwiebeln. devamı için...