19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 123,10g | Karb: 192,31g.
Kahvaltı: Перекресток Инжир Свежий, Наша Ферма Творог 4%, Lizi's Granola Passion Fruit Pistachio, Пятерочка Груша Сезонная, Голубика, Азбука Вкуса Хлеб Финский Ржано-Пшеничный, Съешь Меня Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Праймбиф Печень Говяжья Мякоть 1 Категории. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вараксино Яйцо, Borealis Кальмар Командорский , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дыня, Родные Просторы Сочник с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|