20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 45,43g | Prot: 67,92g | Karb: 119,55g.
Kahvaltı: Egg Curry, Telur Ceplok, Putih Telur Matang, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Asin, Bakso Ayam, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Manggis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|