20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 68,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 100,07g | Prot: 70,76g | Karb: 238,42g.
Kahvaltı: Сыктывкархлеб Пирог Слоеный с Творогом , Foodband Пицца Домашняя, Помидор Сливка, Шпроты, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Farfor Пицца Домашняя, Арбуз, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Шоколадница Багет, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Тарталетка, Дыня, Арбуз. Akşam Yemeği: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Пряник, Stefany Пирожное Корзинка с Фруктами, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|