20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 46,00g | Karb: 22,58g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Поджаренный Хлеб, Плавыч Сливочный Сыр Плавленый, Колбаса Докторская, Эмиль Сыр Адыгейский . Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaNevedrova Kilo Geçmişi
|