selenka43 Günlüğü, 20 Eki 22

Доброе утро, семья FS! Всем отличного дня и прекрасного настроения❤️!
Планы на день: до 17:00 работа в офисе, к 18:30 пешком на тренировку (6км), тренировка и домой соответственно тоже пешком🔥.
P.s. Наконец дошло, как написать пост под фото🫣🤣!

1288 kcal Yağ: 56,95g | Prot: 68,00g | Karb: 133,39g.   Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шакшука. Öğle Yemeği: Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Котлеты с Кабачком. devamı için...
2031 kcal Egzersiz: Dairesel Çalışma - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


selenka43 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.