19 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 30,02g | Prot: 86,09g | Karb: 65,76g.
Kahvaltı: Яйцо, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Капуста, Баклажан Тушёный , Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения . Akşam Yemeği: Блины на Молоке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|