20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 40,40g | Prot: 36,85g | Karb: 49,81g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Изюмом, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Сыр Фета, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Конина Вареная, Растительное Масло, Кублей Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira_k1981 Kilo Geçmişi
|