20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 49,87g | Karb: 182,06g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Öğle Yemeği: Sania Minyak Goreng, Edo Ebi Furai, Bawang Putih, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Oyong, Sohun. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mellyfebry60 Kilo Geçmişi
|