20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 39,14g | Prot: 86,51g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Груша, Красное Яблоко, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи, Вареное Яйцо, Корюшка Жареная. Akşam Yemeği: Hortex Овощная Смесь Весенние Овощи, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Лидское Квас Лидский Темный, Евроопт Груша Комис, Евроопт Груша Конференция, Кофе, Сахар, Суп с Фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|