20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1076 kcal
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Yağ: 35,38g | Prot: 109,12g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Öğle Yemeği: なとり おつまみセレクション 粗挽きサラミ, トマト, 目玉焼き 調理油なし, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: ブロッコリー, プチトマト, 鶏肉（ロースト）, マッシュポテト. Aperatifler/Diğer: CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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