20 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 35,27g | Prot: 173,23g | Karb: 350,03g.
Öğle Yemeği: Hindi Göğüs, Beyaz Pirinç. Akşam Yemeği: Hindi Göğüs, Beyaz Pirinç. Aperatifler/Diğer: Migros Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Pınar %1 Yağlı Süt , Çerezya Ceviz İçi, Fındık, Hindi Göğüs, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonmezererkin Kilo Geçmişi
|