|
akhir2 ini semua orang pada makan mie, ikutan ahh mumpung sisa banyak kalorinya itung2 perayaan 10kg hehehe
|
1465 kcal
|
Yağ: 62,74g | Prot: 57,86g | Karb: 191,63g.
Kahvaltı: SuperIndo Palm Sugar, Nextar Strawberry Cookies, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: ABC Sambal Asli ABC, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kelapa Kering, Sate Ayam, Kari Ayam, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Sambal Asli ABC, So Nice Sosis Ayam, Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Sakura Mie Goreng, Tahu Kukus. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Semangka, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kue Semprong, Fitbar Fitbar Fruits Delight. devamı için...
|
|
2072 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 15 dakika, Kardiyo (Cardio) - 32 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Btw itu mie sakura iseng banget ampe pengen tau rasanya kek gimana akhirnya cek out shopi deh
20 Eki 22 üye tarafından: ikacantikkk
|
wah , selamat kak udah lost 10kg 👏
21 Eki 22 üye tarafından: rantynajma28
|
@rantynajma28 makasih yaa
21 Eki 22 üye tarafından: ikacantikkk
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|