Анастасия Сухенко Günlüğü, 20 Eki 22

Картина маслом🤤
Появилась новая цель-крайний приём пищи не позднее 7 часов. Всю жизнь живу с привычкой-основной приём пищи оставлять на вечер в виду графика,но по мне это больше отговорке,чем аргумент.
Делитесь опытом как приучить себя к режиму

---

1430 kcal

Yağ: 84,47g | Prot: 88,49g | Karb: 79,15g.   Kahvaltı: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Вареное Яйцо, Вкусвилл Изделие Х/Б «Скандинавский Цельнозерновой на Закваске». Öğle Yemeği: ВкусВилл Шашлык из Филе Бедра Цыплёнка в Азиатском Стиле, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Akşam Yemeği: Капучино, Рот Фронт Птичье Молоко. devamı için...