|
Ужин 308 кКал
|
1272 kcal
|
Yağ: 56,41g | Prot: 152,91g | Karb: 34,31g.
Kahvaltı: АВС Кетчуп Томатный, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Семейная Традиция Сметана 20%, Яйцо Куриное, Минская Марка Молоко 2,6%, Витконпродукт Ветчина "Пикантная". Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сыр Плавленный Оршанский, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. devamı için...
|
|
1990 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|