21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2380 kcal
|
Yağ: 116,85g | Prot: 158,39g | Karb: 176,50g.
Kahvaltı: Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное, Просто Мёд, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, От Палыча Торт Нежный, RED Шоколад с Ореховой Начинкой, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Магнит Молоко 2,5℅, Пятерочка Яблоко Сезонное, Коровка из Кореновки Творог 9%. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Сыр Гауда, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|