21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 145,49g | Karb: 368,03g.
Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Puertosol Purea di Pera, Noberasco Uva Sultanina Bio, Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran). Öğle Yemeği: Carote, Petto di Pollo(Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). Akşam Yemeği: Pasta di Semola (Project Invictus), Pomodori Ciliegini. Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prime Pappe Crema di Riso, Protein+, Tre Mulini Corn Flakes, Whele Sports Burro di Arachidi, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Corn Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Protein+. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|