21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 71,03g | Prot: 65,11g | Karb: 197,28g.
Kahvaltı: Pan de Salvado, CasanCrem Queso Untable (30g), Café Instantáneo . Öğle Yemeği: Garbanzos Cocidos, Tomates, Lechuga, Carne Asada. Akşam Yemeği: Café Instantáneo , La Serenísima Dulce de Leche Clásico, CasanCrem Queso Untable (30g), Pan Blanco Tostado. Aperatifler/Diğer: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Frutos Mezclados Secos Tostados, Yogur Griego, Tostadas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Frutillas, Manzana Verde. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldanalasaña:) Kilo Geçmişi
|