21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 138,14g | Karb: 304,20g.
Kahvaltı: Sütaş Ayran, Easyfood Ankara Tava, Domates Çorbası. Öğle Yemeği: Amigo Beyaz Leblebi, Mandalina, Naturpy Pirinç Patlağı, Kırmızı Lezzetli Elma, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Akşam Yemeği: Saban Yeşil Mercimek, Peynes Lor Peyniri, Filiz Mantı Makarna, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|