|
3300
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2190 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 120,72g | Karb: 220,86g.
Kahvaltı: Banana, Bulk Powders Farina di Arachidi, ✅15,5 - Shaker Latte - 28p. Öğle Yemeği: Cachi, Mandarancio, ✅8,5 - Porridge Salato - 37p 0,42€. Akşam Yemeği: San Carlo Classica, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Campari Spritz, Cosmopolitan. Aperatifler/Diğer: Go For Fit Latte High Protein, Carote, Decò Mais Pop Corn. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|