21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 63,06g | Prot: 74,97g | Karb: 200,03g.
Kahvaltı: Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Блины с Творогом. Akşam Yemeği: Савушкин Сырок Творожный с Ароматом Ванили , Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные. Aperatifler/Diğer: Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlaysveta Kilo Geçmişi
|