21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 38,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 120,13g | Karb: 93,44g.
Kahvaltı: Kind Crunchy Peanut Butter Protein Bar, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: Great Value Asparagus Spears, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Red Lobster Snow Crab Legs (1/2 Pound). Aperatifler/Diğer: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|