ingin perut rata Günlüğü, 21 Eki 22

gakuat saya nyerah:'

880 kcal Yağ: 33,35g | Prot: 34,31g | Karb: 125,71g.   Kahvaltı: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Telur Rebus, Jagung Rebus, Tomat Merah, Selada Daun Hijau, Lemon. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Steak tempe, Wortel, Buncis. Aperatifler/Diğer: Naraya Oat Choco (20g), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang. devamı için...
1263 kcal Egzersiz: angkat beban - 15 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ingin perut rata Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.