combatiente Günlüğü, 21 Eki 22

KF 22,81 Kg 20,69
KM 36,3 Kg 32,92
wthr 0,582
Vis 11
T 106,0
H 99,0 Q 1,071

3821 kcal Yağ: 129,41g | Prot: 131,55g | Karb: 436,45g.   Öğle Yemeği: Radeberger Pilsner, Pommes Frites, Champignons, Rapsöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Schweinefilet. Akşam Yemeği: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Mehrkornbrötchen, Bergader Almzeit. Aperatifler/Diğer: Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Äpfel, Mandarine, Wurzener Salzstangen. devamı için...
2334 kcal Egzersiz: rad - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.