21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 43,53g | Prot: 92,08g | Karb: 126,83g.
Kahvaltı: Петродиет Шоколадные Пряники, не Молоко Соевое с Бананом. Öğle Yemeği: Haribo Жевательный Мармелад, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Just Brutal Чипсы, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Global Village Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Петелинка Бедро Куриное с Кожей. Aperatifler/Diğer: Петродиет Шоколадные Пряники, не Молоко Соевое с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
l.o.p.u.s.h.o.c.k Kilo Geçmişi
|