Isa786 Günlüğü, 21 Eki 22

21 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
73 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1315 kcal Yağ: 42,56g | Prot: 67,40g | Karb: 147,29g.   Kahvaltı: Parmalat Full Cream Milk, Jungle High Protein PLUS. Öğle Yemeği: Woolworths Gouda, Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk, Kerrygold Softer Butter, Woolworths Thick Slice Brown Bread. Akşam Yemeği: Parmalat Low Fat Strawberry Yoghurt, Woolworths Belgian Milk Chocolate with Hazelnuts , Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango), Woolworths Thick Slice Brown Bread. devamı için...
5650 kcal Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...
Haftada 8,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Isa786 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.