22 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 64,39g | Prot: 63,62g | Karb: 223,27g.
Kahvaltı: Sprout's Turkey Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Sprout's Cracked Wheat Bread, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Light Sour Cream, Sargento Reduced Fat Cheese, Santa Fe Refried Beans, Extreme Wellness Tortilla. Akşam Yemeği: Sweet Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Fiber One Brownie, Safeway Select Light Ice Cream, Mint Chocolate M&Ms, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|